| Beziehungskiller |
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SCHNARCHEN ALS BEZIEHUNGSKILLER quelle: pressetext.at/ GesundheitPro Frauen gehen oft zu gutmütig mit ihren „sägenden“ Männern um, finden britische Forscher Wissenschaftler der University of Surrey analysieren derzeit in einer breit angelegten Studie das Schlafverhalten von Paaren. Nun gaben sie erste Ergebnisse bekannt: Demnach besteht das zentrale Problem vieler Paare darin, dass Frauen viel zu nachsichtig auf das Schnarchen ihrer Partner reagieren und so auf bis zu fünf Stunden Schlaf in der Woche verzichten. Dadurch würden nicht nur die Leistungen am Arbeitsplatz, sondern auch die Fahrtüchtigkeit und die Fitness der Frauen stark beeinträchtigt. Wenn ER schnarcht... Das Forscherteam hat bis jetzt 25 Paare eingehend analysiert. Bei manchen schnarchten die Männer, bei manchen die Frauen. Männer realisierten die nächtlichen Geräusche ihrer Partnerin oft gar nicht, da sie einen tieferen Schlaf hatten als die Frauen. Frauen wurden durch das Schnarchen der Männer leichter aufgeweckt. Allerdings reagierten sie dann meistens gar nicht auf das Verhalten ihrer Partner, um deren Schlaf nicht zu stören. „Frauen akzeptieren das Schnarchen der Männer, um das zu tun, was das Beste für ihre Männer ist. Meist hören sie dem Schnarchen nur zu oder stören ihren Partner gegebenenfalls nur so leicht, dass dieser zu schnarchen aufhört, jedoch nicht aufwacht,“ erklärt Sue Venn, Mitglied des Forscherteams. Manche Frauen wechselten auch das Zimmer, um Ruhe zu finden. „Frauen sollten jedoch das Recht auf eine ganze Nacht voller Schlaf einfordern,“ findet Venn. Wenn SIE schnarcht... Denn umgekehrt gehen die Männer mit ihrer besseren Hälfte weit weniger behutsam um. Das Gros der Männer weckt ihre Partnerin ganz einfach auf, konnten die Forscher feststellen. „Männer, die durch ihre schnarchenden Frauen geweckt werden, zeigen eine höhere Bereitschaft dem Schnarchen ihrer Frauen durch einen Schubs oder durch Wachrütteln ein Ende zu bereiten“, so die Experten. Darüber hinaus sind die Frauen meist beschämt über ihr Schnarchen und es ist ihnen peinlich, sich dieses Verhalten einzugestehen. „Frauen glauben, dass es nicht „Ladylike“ ist zu Schnarchen“, erklärte Melissa Hack, Vorsitzende der British Sleep Society. Nächtliches Sägen belastet die Beziehung Für das Beziehungsleben der Paare kann das Schnarchen eine ernst zu nehmende Bedrohung darstellen, erklärten die Experten. „Schnarchen hat einen katastrophalen Effekt auf die Beziehung und führt nicht selten zur Trennung“, resümiert Hack. Dabei sei es so einfach gegen das Schnarchen vorzugehen. Schnarchen entsteht durch eine einfache Vibration, die während des Schlafens durch die Erschlaffung der Muskeln in der hinteren Kehle entsteht. Begünstigt wird das Schnarchen durch Übergewicht. Durch eine Reduktion des Alkohol- und Zigarettenkonsums, durch eine geänderte Schlafstellung oder durch spezielle Produkte, welche so das Schnarchen verhindern, könne das Problem schon wesentlich reduziert werden, erklärten die Experten.
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